袖から伸びる細い腕。
女性らしいバストライン。
薄着で過ごす夏は腕の太さやバストラインっていつもより気にしちゃいますよね!

そんな悩める女子の救世主が「脇リンパ流し」。
脇リンパ流しをするだけで腕ヤセもバストアップも叶えてくれるんです

脇にリンパが溜まってない?

脇は脚と同じくリンパが溜まりやすい場所。
まずはリンパがつまってないかチェックしてみて!

■セルフチェックのやり方
1. 脇の下に親指以外の指を入れます
2. 親指を大胸筋あたりに当てます
3. 脇の下を5本の指でギュッと挟みます

指先で脇をつまむイメージです。
このとき『痛い』と感じた人はリンパが溜まっている可能性大!

脇リンパ流しでしっかりリンパを流してあげましょう♪
簡単!脇リンパ流し【脇もみ】

■脇もみのやり方
1.腕を少し上げ、脇の下に親指を入れます
2.脇を挟むようにして、残りの指を肩甲骨上部に当てます
3.2の状態で10秒押します
4.親指以外をゆっくり離します
5.親指は脇に入れたまま、残りの指で2~4の動きを
肩甲骨中部→肩甲骨下部と移動して繰り返します。
簡単!脇リンパ流し【脇回し】

■脇回しのやり方

1. 親指以外の指を脇の下に入れます
2. 親指を大胸筋に当てます
3. 10秒間ゆっくり押します
4. 腕を前後に5回ずつ回します
脇リンパ流しは気がついたときにやるのが正解

『1日○回する』
『○回以上はやっちゃダメ』
といった細かいルールはありません。

仕事の休憩中やお家でのリラックスタイムなどなど。
気がついたとき“スキマ時間”で出来るのも嬉しいですよね
ほっそり女らしいラインに

制限なしのカンタン脇リンパ流し。
これなら忙しい働き女子でも続けられそう!

『なんか女らしくなったね』
って言われる理想のボディラインになっちゃいましょう♪